Svadba1000.ru

136 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Евстафьев
    Для кого эта дебильная статья? Корейцы, должны искать пути объединения, которые существенно сократятся, если совсем у...[Ким Сон Кон] Дра...
  • Nina Uglova
    Статья хорошая, но сколько же грамматических ошибок, описок. Пожалуйста, перечитывайте свои тексты, редактируйте, авт...Нонна Мордюкова и...
  • Наталья Политова (Панова)
    великие актрисы, незаурядные женщины! Светлая память!Нонна Мордюкова и...

5 фраз, которые вгоняют в депрессию и… антидот к ним

Вы тоже произносите фразы, которые вредят здоровью, психике и вашему благосостоянию?

5 фраз, которые вгоняют в депрессию и… антидот к ним

Перечислю, что заряжено негативом:

- у меня ничего не получается;- я не умею;- никак не соберусь с силами;- хочу, но постоянно что-то мешает;- он/она ведь ничего из себя не представляет, а живет/выглядит лучше меня.

Это фразы, в которых умаляете личные достоинства и обесцениваете себя. И они способны вогнать в депрессию.

Услышав такие фразы, мозг получает команду «пуск» и начинает процесс саморазрушения. И вот уже и не хочется ни-че-го:

нет мотивации худеть (а зачем? Я все равно не смогу стать такой стройняшкой, как хочется);нет мотивации учиться (в мои то годы? Не смешите!);потеряна вера в то, что можно найти свою половинку (нормальных мужчин/женщин не осталось).

И, здравствуй, депрессия!

5 фраз, которые вгоняют в депрессию и… антидот к ним

Как выйти из ситуации, куда вы сами вогнали себя обесценивающими фразами. Нужен антидот: начинайте вспоминать свои прежние успехи. Все, что угодно: придумали крутой проект, купили платье мечты и выглядели в нем замечательно, прошли сложное собеседование и нашли замечательную работу. Вспоминайте больше, ведь у вас было много хорошего!

И вот что начинает происходить с организмом. Он...

Обратите внимание: Шесть главных вопросов, которые стоит задать себе перед разводом.

оживает. Да, теперь мозг получает сигнал со знаком «+». Он вспоминает успех, включает состояние радости и движения. Он вспоминает, как справлялся с трудностями. Именно это и дает вам силы для того, чтобы начать решать сегодняшние проблемы и выходить из депрессии.

Об этой практике мы поговорим на моем воркшопе «Как мечтать так, чтобы ваши мечты сбывались» (ведь депрессивное состояние напрочь отрубает желание мечтать). Задумались, о чем мечтать? О чем угодно… Новой сумочке, туфлях оттенка фуксии, новенькой машине с нулевым пробегом, уютной квартире с видом на парк, появлении любимого человека…

5 фраз, которые вгоняют в депрессию и… антидот к ним

Человек, который не мечтает, не может развиваться. У него нет созидательной энергии, чтобы превратить мечту в реальность.

На воркшопе мы обсудим, как с помощью мечты выходить из депрессивного состояния. За 60 минут интенсива вы узнаете:

как ставить цель;какие убеждения помогают ее достичь;что мешает достичь своей цели.

Вы с нами?

Регистрация в шапке профиля нашего аккаунта Инстаграм

https://www.instagram.com/bez_konflikta/

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: 5 фраз, которые вгоняют в депрессию и… антидот к ним.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх