Svadba1000.ru

135 подписчиков

Свежие комментарии

  • Nina Uglova
    Статья хорошая, но сколько же грамматических ошибок, описок. Пожалуйста, перечитывайте свои тексты, редактируйте, авт...Нонна Мордюкова и...
  • Наталья Политова (Панова)
    великие актрисы, незаурядные женщины! Светлая память!Нонна Мордюкова и...
  • Аманда Ли
    Где же взять нам теперь таких-то? Ведь теперь таких не делают.....Нонна Мордюкова и...

Лайфхак! Как заставить время работать на себя

Формируем полезные привычки! Высвобождаем время под отдых и важные дела!

Если у тебя вечно не хватает времени, ты бежишь сломя голову и все равно не успеваешь, этот материал – для тебя!

В одной из наших публикаций мы справились с ненужными привычками, которые отнимали время.

А теперь мы будем формировать полезные привычки, которые помогут тебе экономить время и силы.

Лайфхак! Как заставить время работать на себя

Какие привычки нужно сформировать?

Посмотри на свой ежедневный распорядок. Чего в нем не хватает? А что лишнее?

Берем в работу:

Ежедневные дела, которые ты делаешь потому, что они - важные, а не по привычке.Дела из списка накопленных, которые действительно нужно сделать.

Ежедневные дела:

Чтобы они отнимали меньше времени и сил — превращаем их в привычки. То есть доводим до автоматического выполнения, при котором не нужно будет думать.

Как сформировать привычку?

Четко определить время для каждого конкретного дела.Запасной вариант другого времени, если график собьется непредвиденным случаем.Выполняй дело обязательно, даже если кажется, что нет времени или сил.Отработай схему выполнения и следуй ей.

Например, простое ежедневное дело — уборка кровати. Или возвращение предметов обихода на свое место. Как обычно происходит? Нет времени, мы убегаем, считаем, что сделаем потом.

В итоге - беспорядок, который прирастает с каждым днем.

Что нужно сделать?

Один раз найти в себе мужество убраться.С момента уборки, как бы тебе ни казалось, что времени нет —возвращай вещи на свои места сразу.

Интересное: Что делать, если начальница не хочет работать?.

Убирай постель сразу. Делай все дела сразу!

Ты увидишь, что это не занимает много времени и никак не влияет на твои опоздания.

Попробуй и убедишься в этом!

После нескольких дней выполнения через силу, максимум через 10 дней, все эти действия станут автоматическими. В итоге ты будешь тратить в общей сложности гораздо меньше времени, чем было бы потрачено на масштабную уборку раз в месяц.

И эти мелкие дела не будут оттягивать «карман твоих долгов перед собой».

Теперь у тебя больше энергии, ты делаешь все быстрее и не тратишь время на масштабный разбор накопившихся дел!

И на душе легко и радостно!

Лайфхак! Как заставить время работать на себя

Периодические дела:

Это те задачи, которые возникают не ежедневно.

Здесь нужно освоить только одно правило — их тоже нужно выполнять сразу, не откладывая.

Что делать, если список «долгов» уже слишком большой?

Не откладывай те дела, которые появляются сейчас. Делай их сразу.Благодаря тому, что мы уже избавились от ненужных привычек ("Как высвободить время и успевать больше? Лайфхак!"), у нас уже появилось дополнительное время, которое можно использовать на дело, которое давно отложено.

Как выбрать, какое дело из списка делать? Ведь их - сотни!

Ответ прост:

или выбери из списка «долгов» то дело, у которого есть дедлайн;или то дело, которое важное, и от которого что-то зависит;или то, какое занимает именно столько времени, сколько у тебя сейчас есть.

Даже если у тебя совсем мало времени, и ты не успеваешь реализовать важную или срочную задачу — это не значит, что не нужно делать вообще ничего из списка. Выбери наименее важную, но быстро выполнимую. Сделав её, ты уменьшишь список своих «долгов», и в другой раз у тебя уже будет время на более масштабное дело.

Помни, что по мере уменьшения списка отложенных дел, у тебя будет высвобождаться энергия, а вместе с ней и время!

Читайте также:

А что вообще за зверь такой - привычка?

14 простых способов быстро восстановить силы

Моя самооценка ниже плинтуса. Как не остаться одной?

Интересное еще здесь: Психология.

Лайфхак! Как заставить время работать на себя.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх